“Luister naar jezelf”, zegt het adagio. Maar wat als die ene stem in je hoofd je elke dag zegt dat je nog niet klaar bent met werken? Of wanneer een andere stem je steevast naar chips doet grijpen? Of verhindert om ook maar enig risico te nemen? Het is geen goed idee om elke gedachte die in je opkomt te volgen. Maar hoe neem je beslissingen als je de stemmen in je hoofd niet mag volgen?
Workaholic of luiaard
Valt jouw innerlijke workaholic je lastig als je onderuitzakt in de zetel? En heb je tegelijk een hippie binnenin die zegt dat het moet “flowen”, dat je enkel moet werken als het écht goed voelt? Soms komt je innerlijke stem van een plek van angst en bezorgdheid of misschien voel je net impulsiviteit. Hierdoor neem je gas terug of spring je juist in het onbekende – ook als dat niet per se een goed idee is op dat moment. Er zijn verschillende plaatsen waar je innerlijke stem vandaan kan komen, je hebt als het ware verschillende personages binnenin. En soms zijn de resulterende gedachten tegenstrijdig. Dat leidt tot verwarring. Het kan ervoor zorgen dat je je afvraagt welke stem gelijk heeft. Of je wil gewoon van al die gedachten af. Liefst vandaag nog.
De plak zwaaien
Eigenlijk kan het geen kwaad als alle aspecten van jezelf zich laten horen. Het zijn net tekenen van de drive die je voelt, je verlangen om onbezorgd achterover te leunen of de neiging om jezelf te beschermen tegen een slechte afloop. Het wordt gevaarlijk als je zo’n stem niet met een korrel zout neemt. Als één personage dominant wordt en je het zonder oordeel gaat volgen, bijvoorbeeld. En als jij daar dan de gevolgen van moet dragen. Dan zit je dagen en avonden te werken zonder pauzes om te eten, of dan pas je je aanbod aan bij elk minimaal gevoel van verveling. Maar dat ene persistente personage, dat ben jij niet.
Innerlijke wijsheid gezocht
Wie ben “jij” dan wel? Welk advies moet je dan wel najagen, als je niet naar jezelf mag luisteren? Geen nood, ik stel niét voor dat je je beslissingen door een of andere zelfverklaarde goeroe laat nemen. De antwoorden liggen wel degelijk in jezelf. Er is een wijze, rustige versie van jezelf die de situatie overziet. Die met afstand en medeleven kijkt naar je dagelijkse handelingen, en hoe je paniekerig het juiste probeert te doen. En die daar zinnige dingen over te zeggen heeft. Zoals de Amerikaanse boeddhist Pema Chodron zegt: “You are the sky, everything else, it’s just the weather.” Het jammere is dat de diepe, weloverwogen, wijze antwoorden zich nooit opdringen. De wijze versie van jezelf heeft een kantoortje diep binnenin jou, en wacht geduldig tot je langskomt. De wijsheid zit er dus, aan jou om aan te kloppen. En dat is niet zo eenvoudig als al jouw angstige of gejaagde stukken staan te springen om je aandacht. Wil je toegang tot die innerlijke wijsheid? Dan laat je je best niet meeslepen door elke willekeurige gedachte. Neem afstand en las een (korte) pauze in voor je actie neemt. Hoe doe je dat concreet? Ik geef je enkele tips in Bossy’s Self Issue.
Benieuwd naar meer? Bestel nog vlug Bossy’s Self Issue met grote korting via onze webshop.
Beeld: Kaboompics.com via Pexels