Heb je soms het gevoel dat er meer in je schuilt dan je laat zien? Dat iets je tegenhoudt om de doelen te bereiken waar je naar verlangt? Zodra we grootse dingen doen, worden we vaak overvallen door stress, onrust en onzekerheid. Verdien ik dit succes wel? Wat gaan anderen hiervan denken? Ga ik mezelf nog kunnen overtreffen? Misschien ben je gewoon realistisch. Óf je laat je misleiden door je upper limit.
Het upper limit probleem
Je eigen succes saboteren klinkt vast vreemd in de oren. Waarom zou je je eigen dromen in de weg staan? Ben je niet je eigen grootste cheerleader? Toch botsen we bij het streven naar persoonlijke of professionele groei op onzichtbare grenzen die we zelf gecreëerd hebben. Je upper limit. Alsof een denkbeeldig plafond je tegenhoudt om te groeien en een betere versie van jezelf te worden.
Het upper limit probleem zorgt ervoor dat we onszelf klein houden, bang zijn om risico’s te nemen en nieuwe uitdagingen uit de weg gaan. Treed je buiten je comfortzone? Dan herinnert je upper limit je graag aan allerlei risico’s en gevaren die hiermee gepaard gaan en zorgt het zo misschien wel voor een gemiste kans. Een positieve flow van energie wordt doorbroken door een automatische reactie van… jezelf. Het goede nieuws? Je kan dit patroon van zelfsabotage doorbreken en je upper limit overwinnen.
Klaar om je volledige potentieel te benutten? Unlock dat nieuwe level met volgende tips.
Tip 1/ Vergroot je zelfbewustzijn
Hoe je je upper limit de baas wordt? First things first: word je bewust van je zelfsaboterende patronen. Welke emoties komen naar boven wanneer er een big win binnen handbereik ligt? Een gevoel van trots, voldaanheid en euforie? Of ervaar je eerder angst die ervoor zorgt dat je die nieuwe kans misschien niet grijpt? Probeer je bewust te worden van het moment waarop blijdschap plaatsmaakt voor negativiteit. Door je automatische reacties te herkennen en te erkennen kan je gericht werken aan het doorbreken van deze belemmerende patronen.
Het enige risico dat je loopt is het succes ervaren dat je voor ogen hebt.
Tip 2/ Laat beperkende gedachten los
Al van heel jonge leeftijd voeden we onszelf met overtuigingen die onze mogelijkheden en groei beperken. ‘Ik ben niet slim genoeg, ik ben niet creatief, ik heb altijd pech…’. Wil je weten welke beperkende gedachten jou klein houden? Stel jezelf de vraag welk doel je altijd al hebt willen bereiken en waarom dit je nog niet gelukt is. Wat de reden ook mag zijn, het is een overtuiging die je tegenhoudt. Door deze gedachten in twijfel te trekken en te vervangen door positieve bedenkingen, zet je de deur open voor nieuwe mogelijkheden. Fan van affirmaties? Herhaal regelmatig positieve affirmaties zoals bijvoorbeeld: ‘Ik vertrouw erop dat mijn event uitverkocht zal zijn’ om het stemmetje dat het tegendeel beweert ‘Er zal geen grote opkomst zijn’ het zwijgen op te leggen
Tip 3/ Stretch je comfortzone
Wat als ik je vertel dat je die comfortzone, daar waar je je goed voelt, gewoon kan vergroten? Dat de safe zone waar je graag in verblijft niet zo beperkt is als je denkt? Door kleine stappen te zetten buiten je vertrouwde zone, zal je geleidelijk aan grotere uitdagingen aan durven gaan. Is spreken voor een groep voor jou een grote opgave? Een workshop rond spreekangst kan zomaar de basis leggen voor een carrière als spreker. Voelt zo’n stap oncomfortabel aan? Probeer dit gevoel te ervaren als een teken dat je groeit en vooruitgaat. Het enige risico dat je loopt is het succes ervaren dat je voor ogen hebt.
