Ik weet niet hoe jij het jaar gestart bent, maar ik had tijdens deze eerste échte week van 2025 best wel wat stress om erin te vliegen. Overwelmd, nog voor ik goed en wel begonnen was. Er wachtte wat ongeopende post, een boekhouder en briefings op me. En dus dacht ik dat ik er maar beter in dook, head first. Tot ik me het mantra ‘First this, then that’ herinnerde.
Ik zei het tegen mezelf vanmorgen, nadat ik deze wijze woorden had opgepikt uit een podcast gisterenavond: “First this, then that”. Ik wilde tegen hoge snelheid 2025 induiken, al was het maar om dat gevoel van achterstand weg te werken. Ik zou de laatste verloren gelopen facturen doorsturen, mijn inbox op nul krijgen, J.’s eerste vragen beantwoorden, haar taken voor deze week bezorgen en mijn thuiskantoor opruimen. Ik wilde het allemaal doen op deze eerste werkvoormiddag van 2025, maar deed in eerste instantie niks van dat alles.
“First this”, herhaalde ik, terwijl ik mijn loopschoenen aantrok. Hoewel de vakantie best nog wel wat langer mocht duren, geniet ik ook van de rust en het ritme die terugkeren. Dat betekent ook: vroeger opstaan, boterhamdozen en boekentassen vullen, iedereen tijdig op school afzetten en om 08:30 thuiskomen in een stil en leeg huis. Za-lig! En dus trok ik mijn loopschoenen aan, voor de eerste looptraining met Reset Jen. Vervolgens kwam ik thuis, maakte ik mezelf een ontbijtje en sloeg ik mijn journal open. Ik maakte mijn planning voor vandaag en de rest van de week en genoot van een douche. Een ochtend die ik bijna zou durven omschrijven als idyllisch en in schril contrast staat met de afgelopen veertien dagen. (lacht)
Ik geloof dat dit mantra zowel aan het begin van een werkdag als straks, wanneer de avondshift losbarst, van pas kan komen.
“Then that”, zei ik tegen mezelf, en verzamelde op mijn weg naar mijn bureau alle facturen, ongeopende brieven en ticketjes van de afgelopen weken (lees: maanden). Mijn thuiskantoor had tijdens de vakantie vaker dienst gedaan als logeerkamer dan als kantoor, wat om een kleine changement de décor vroeg. Ik hing – vol trots – mijn Bossy Planner op en stortte me daarna op dat laatste stukje boekhouding van 2024. Het aantal e-mails in mijn inbox werd gehalveerd – wat goed genoeg is – en J. gebriefd. En terwijl ik de allereerste Bossy Story van 2025 schrijf, tikt de regen hier op het raam. Ik ben zo blij dat ik éérst gaan lopen ben.
Ik weet niet of ik dit mantra 365 dagen lang zal blijven herhalen, maar vandaag heeft het me alvast goed geholpen. En ik geloof dat het zowel aan het begin van een werkdag als straks, wanneer de avondshift losbarst, van pas kan komen. Of wanneer er iets leuks op het programma staat, om er echt van te genieten. “It had become a mental touchstone, a method of simply slowing down”, hoor ik Kathryn nog zeggen in de podcastaflevering, “so that whatever I was doing could be intentional instead of accidental.” Ik wens je dit jaar veel intentioneels toe!
Beeld: BY NOUCHKA uit de Prevention is Selfcare Campagne voor Comma
