Ochtendmens of nachtraaf?
Vroeger was ik een echte nachtraaf, mijn energie kreeg een boost in de avond. Als startende ondernemer volgde ik dat natuurlijke ritme, maar al snel merkte ik dat het me stress gaf. Ik had elke keer het gevoel dat ik mijn voormiddag gemist had en kon me ‘s avonds moeilijk ontspannen. Dankzij het boek ‘Miracle Morning’ van Hal Elrod maakte ik de klik en vul ik mijn dagen anders in. Nu heb ik een ritme gevonden dat goed voelt. Ik begin de dag met een kwartiertje yoga en schrijf daarna in ‘Het 6 minuten dagboek’. Mijn ochtendroutine vervolledig ik met een ontbijt en een frisse douche. Daarna voel ik me helemaal klaar om mijn werkdag te beginnen.